Mit chronischen Schmerzen leben? Versuchen Sie es einfach zu halten


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Die meisten von uns, die mit chronischen Schmerzen leben, führen sehr komplizierte Leben, weil die meisten von uns haben mehr als ein Problem zu bewältigen. Wir haben Medikamentenschränke voller Medikamente, alt, neu, rezeptfrei usw.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Die meisten von uns, die mit chronischen Schmerzen leben, führen sehr komplizierte Leben, weil die meisten von uns haben mehr als ein Problem zu bewältigen. Wir haben Medikamentenschränke voller Medikamente, alt, neu, rezeptfrei usw. Einige von uns haben im Laufe der Jahre, in denen wir krank waren, viele verschiedene Diagnosen gehabt. Wir können ein Leben in stiller Verzweiflung führen. Wir haben vielleicht Tage, an denen wir uns langweilt, besonders wenn wir nicht in der Lage sind, an unseren Berufungen zu arbeiten. Wir werden es oft müde, mit unseren vielen Problemen fertig zu werden, und das Leben kann ein bisschen ein Rätsel werden. Etwas kommt immer auf uns zu. Wir sehen uns neuen Medikamenten und ihren Komplikationen gegenüber. Wir erhalten unaufgefordert Ratschläge von wohlmeinenden Freunden und Verwandten. Wir wissen, dass wir etwas trainieren müssen, aber nicht dazu bereit sind. Viele von uns haben aufgrund einer Form von chronischer Müdigkeit sehr begrenzte Energie. Viele von uns sind durch den Verlust einer guten Nacht herausgefordert. Wir haben verschiedene Ärzte, die sich mit mehreren Problemen befassen, also gehen wir "hin und her". Ich liebe das. Wie oft kannst du diesen Ausdruck heute in ein Gespräch einbringen? Dort gehen wir zu den Ärzten "hierher" und "yon". Während wir uns diesem "Hinhergehen" und "Yoning" verpflichten, wird das Leben sehr, sehr kompliziert und kann überwältigend werden. Sich um unsere Gesundheit zu kümmern, kann so anstrengend sein. Die Liste ist lang und oft nicht schön, aber es gibt eine große Lektion, die ich gelernt habe, nachdem ich mich jahrelang damit beschäftigt habe; einige der einfachsten Antworten sind die besten. Es gibt Zeiten, in denen es hilfreich ist, etwas abzumildern, zu putzen und zu vereinfachen.

Die Natur, das Tierleben und die Welt der kleinen Kinder haben uns viel zu lehren. Gerade wenn ich denke, dass es alles viel zu kompliziert ist, springt mir ein Aspekt des Lebens auf eine grelle Weise entgegen und beweist, wie einfach das Leben wirklich sein sollte.

Ich beobachte oft meine Hunde vor Neid. Sie halten das Leben auf einer so einfachen Ebene. Wie ich wünschte, ich könnte nach einem schönen heißen Bad über den Boden rutschen und mein Kinn über den Teppich streichen. Wie gerne würde ich mich auf den Rücken rollen oder durch den Raum rasen. Es ist alles, was ich tun kann, um mich nicht mehr auf den Boden zu legen, ganz zu schweigen von Spaß. Ich tummle mich nie mehr. Ich muss zugeben, ich vermisse das Tollen. Ich tobe nicht, springe, springe oder "schüttle meinen Schwanz". Das muss alles wieder auf meiner "To Do" -Liste sein. Ich bin mir sicher, dass mein Mann es lieben würde, wenn ich ihn mit der gleichen Begeisterung und dem heulenden Geräusch begrüßen würde, mit dem die Hunde ihn jedes Mal begrüßen, wenn er durch die Tür geht. Wenn wir 10 Stunden oder 10 Sekunden weg sind, ist die Begrüßung gleich. Wie oft zeige ich diese Art von Begeisterung gegenüber irgendjemandem mehr aus?

Die Hunde lassen niemals etwas ihren Enthusiasmus zerren, es sei denn, es ist eine offensichtliche Krankheit oder Verletzung. Wenn der Rest meines Lebens mit Schmerz gelebt werden soll, dann denke ich, dass es Zeit ist, dass ich von meinen Hundefamilienmitgliedern wichtige Lektionen und die einfachen Anweisungen, die sie teilen müssen, gelernt habe. Ich könnte sicherlich mehr Begeisterung und Eifer in meinem täglichen Leben verwenden. Eine andere Lektion, die ich von meinen kleinen vierbeinigen Freunden gelernt habe, wurde mir von meinem kleinen Mini-Schnauzer, Jake, beigebracht. Wenn Sie ihm mehr als einen Mini-Milchknochen geben, wird er anfangen, sie zu begraben ... in den Laken, im Teppich, wo immer er kann. Wenn du ihm eins nach dem anderen gibst, isst er es genüsslich und wartet dann darauf, dass du ihm noch eins und noch eins gibst. Ich denke, er hat mir beigebracht, meine "Knochen" nacheinander zu nehmen, also versuche ich mich zu erinnern, ein Problem nach dem anderen und eine Herausforderung nach der anderen. Wenn ich von all meinen Problemen überwältigt bin, sollte ich ein Loch graben und alle meine Probleme darin begraben. Also sage ich mir: "Halte es einfach, Sue."

Ich liebe die einfachen Lektionen von Mutter Natur. Sie hat mir beigebracht, dass lange Winter irgendwann enden und der Frühling kommt. Wenn ich aus dem Fenster unseres Speisesaals schaue, sehe ich, dass unser riesiger Kamelienstrauch wie über Nacht mit Tausenden von karmesinroten Blüten ausgebrochen ist. Ich sehe keine Klagen über die harten Stürme dieses Winters, nur reichlichen Ruhm, wenn der Busch seinen Glanz zeigt und tut, was er tun soll. Die Natur scheint immer im Vorwärtsgang zu sein und plant für morgen. Zwiebeln sprießen, Farne steigen aus den schwierigsten Stellen heraus, selbst Unkraut kann aus Zementrissen sprießen und manchmal sogar stark genug sein, um Zement zu verdrängen. Wir haben diese erstaunlichen wilden Fingerhüte in diesem Bereich, die sprießen und zu sechs Fuß groß werden. Ich frage mich oft, ob ich diese Entschlossenheit irgendwo in den Tiefen meines Wesens habe? Ich hoffe ich tue es. Gibt es eine Möglichkeit, auf diese Konsistenz und Entschlossenheit einzugehen? Ist es möglich, dass das Leben wirklich auf meiner Seite ist und nicht gegen mich, wie es so oft scheint?

Das einfache Leben kleiner Kinder kann uns so viel über die Ehrlichkeit unserer wahren Gefühle, Gefühle und die Wahrheit lehren. Wie Sie alle wissen, haben sie, wenn sie sehr jung sind, keinen Filterprozess. Soziale Feinheiten entziehen sich ihnen und vielleicht ist das gar nicht so schlecht. Wenn sie hungrig sind, sagen sie es. Wenn sie nicht wollen, was du anbietest, sagen sie: "Ich mag es nicht." Sie sind nicht an die Konventionen gebunden und sagen laut öffentlich: "Ich muss kacken, es kommt jetzt raus" oder " Mama, wir sind hungrig, ich will etwas essen. "Es wird in einem Ton gesagt, der impliziert, dass das arme Kind täglich verhungert ist und jedes Gesicht im Raum anzieht. Waren Sie jemals in einer Situation, vielleicht in einer Arztpraxis, als Sie wie ein unbelebtes Objekt behandelt werden? Die Leute reden über dich, weil du vielleicht in einer kompromittierten Situation bist, möglicherweise unbekleidet und kalt? Warum nehmen wir solche Behandlung? Wäre es nicht ein gutes Gefühl, aufzustehen, sich anzuziehen und nach Hause zu gehen, nachdem wir alle verkündet haben: "Ich mag dich nicht. Dieser Körper gehört mir, meins, meins! Ich bin weg von hier, und ich komme nie wieder! "

Wenn wir alt werden, denken wir, dass wir so ausgefeilt sind, und die Welt der Medizin ist in dieser Hinsicht besonders eigenartig. Junge Menschen, die von Ärzten angestellt werden, lernen oft nicht, wie man Patienten respektvoll behandelt. Manchmal sind sie so beeindruckt von dem Glamour, für einen Arzt zu arbeiten, den sie selbst auf dem "Kaminsims" einnehmen und "Lüfte machen". Ich weiß, ich war dort. Ich gestehe dir, dass einer meiner Lieblingsärzte in den Warteraum kommt und seine eigenen Patienten anruft.

Wenn all das zu viel wird, gib dir eine "Auszeit". Nimm dir den Tag, um das Telefon zu ignorieren , mache eine Aktivität, die dir Vergnügen bereitet, was auch immer das ist, solange es legal ist und dir hilft, dich besser zu fühlen. Thoreau hatte recht, "Simplify, simplify".

-SueLast Aktualisiert: 3/11 / 2008Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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