Wie man in den kalten Wintermonaten warm bleibt


Wir Respektiere deine Privatsphäre. Ich hatte etwas anderes für heute im Kopf, aber nachdem ich so viele Notizen von allen bekommen habe, die auf die extreme Kälte reagieren, dachte ich, wir würden über einige praktische Dinge reden.

Wir Respektiere deine Privatsphäre.

Ich hatte etwas anderes für heute im Kopf, aber nachdem ich so viele Notizen von allen bekommen habe, die auf die extreme Kälte reagieren, dachte ich, wir würden über einige praktische Dinge reden. Es mag sich ein wenig wiederholen, weil einige von uns über diese Dinge geredet haben, aber für andere wird es neue Informationen geben. Ich denke oft, wenn wir all unsere Erfahrungen zusammentragen, finden wir oft sehr hilfreiche Informationen. Ich würde gerne über aktuelle Probleme und Herausforderungen sprechen, so dass wir uns gegenseitig helfen können, indem wir unsere Informationen bündeln.

VOR DEM KALTEN. Eine der größten Herausforderungen für diejenigen von uns mit rheumatoiden Erkrankungen ist die Auswirkung von Wetterveränderungen auf unseren Körper. Es gibt wenig Zweifel, dass barometrische Veränderungen uns beeinflussen und die Auswirkungen, die Hitze und Kälte auf uns haben können. Die häufigste Herausforderung im Winter ist der durch Kälte verursachte Schmerz. Es scheint zwei Formen zu haben. Es verursacht eine Zunahme bereits schmerzhafter Gelenke sowie das Aufwachen schlafender Problemzonen. Es ist auch extrem langlebig. Sobald wir erkältet sind, ist es keine einfache Sache, uns wieder aufzuwärmen. Gestern haben wir uns in den Kommentaren über die vielen Möglichkeiten unterhalten, wie wir in dieser kalten Jahreszeit warm bleiben können. Einige der Modalitäten, über die wir gesprochen haben, sind: weiche, warme, isolierende Unterwäsche, besonders Seide wegen ihrer Leichtigkeit und Isolationseigenschaften. Wir vergessen oft, unsere Beine unter unseren Jeans und Hosen zu bedecken. Sie können die Strumpfhose benutzen, wenn Sie ein Mädchen sind, aber die meisten von uns kämpfen nicht mehr mit ihnen wegen arthritischer Hände und Handgelenke und die Seide Unterwäsche sind einfacher. Ich will nicht diskriminieren. Du kannst auch Strumpfhosen benutzen, wenn du ein Typ bist, aber wenn du nicht Tänzerin bist, wäre es wahrscheinlich nicht deine erste Wahl. Seide ist in den letzten Jahren im Preis gesunken und ist sehr zugänglich. Ich empfehle auch weiche Wollsocken. Viele von uns haben empfindliche Haut und mögen das Jucken der sperrigen Wolle nicht und ich finde einige Marken, besonders Smart Wool eine haltbare, waschbare und weiche Marke zu tragen. Bambusfaser Socken sind sehr bequem, aber nicht wirklich warm genug, auch im Vergleich zu guter alter Baumwolle. Hier im großen Nordwesten trage ich sie oft das ganze Jahr über ... na ja, nicht das gleiche Paar, natürlich. Ein gutes, bequemes und sicheres Paar Schuhe, na ja, das ist für die meisten von uns mit Schmerzen in den Füßen gegeben und wir haben alle unsere Favoriten.

Wir haben uns alle in den Preis und die Weichheit verliebt die Wärme von Polartec. Es ist großartig. Ich habe sogar ein Nachtgewand von Polartec. Einiges davon tut bei den vielen Waschvorgängen Pit oder Pille, andere nicht. Ich habe gerade eine wundervolle, verträumte Bettjacke namens "Nerz" gefunden, weil sie innen und außen mit weichem Polartec-Fleece weich gefüttert ist. Es ist sehr preiswert und wird von einer Firma namens Kay Anna hergestellt und ist online oder in guten Dessousgeschäften zu einem vernünftigen Preis erhältlich. Ich kaufte gerade meine aus dem Serene Comfort Online-Shop für nur 30,00 $. Es wurde bei $ 46.00 in unserem lokalen Dessous-Laden festgesetzt. Gute, warme Handschuhe sind eine Selbstverständlichkeit und können zu jedem Preis in lokalen Geschäften oder online gefunden werden. Ich habe ein Paar, das ich so sehr mag, dass ich vor kurzem das linke bei unserem Safeway abgeholt habe, wo es aus meiner Tasche gefallen ist. Ich bevorzuge diejenigen, die weich und biegsam sind und das Fahren und andere Aufgaben leicht machen. Eine bequeme, warme Wintermütze zu finden, war schon etwas schwieriger. Ich habe mehrere, aber keine, die ich wirklich empfehlen kann. Barette, süsser Kord-Baseball oder Zeitungshüte sind gut, aber die größeren neigen dazu, im Wind abzublasen, wenn man sich nicht mit einer Krawatte würgt; Wenn dann der Wind aufpeitscht, kann man wie die fliegende Nonne aussehen. In der Regel kein guter Look.

Es gibt viel zu sagen für einen warmen, kuscheligen Schal am Hals und im Notfall kann man ihn auch auf dem Kopf tragen und den Fiddler auf dem Dach Immigranten-Look bekommen . Vielleicht ist das deine Sache. Es sieht schrecklich für mich aus. Ein paar Umwicklungen um den Hals verhindern Kälte und machen einen großen Unterschied.

Im Inneren haben wir oft ein zusätzliches kleines mit Öl versiegeltes Heizgerät im Schlafzimmer, da ich dort die meiste Zeit verbringe. Wir haben eine Zeitschaltuhr für den Hausofen, die ich sehr empfehlen kann, um Ihre Heizkosten niedrig zu halten, indem Sie Parameter einstellen.

Es gibt viel zu sagen für eine heiße Tasse heißen Kakao oder Kräutertee. Viele von uns haben Kaffee wegen des Koffeins aufgegeben, aber wenn Sie es immer noch bevorzugen, trinken Sie nicht zu viel davon. Denken Sie daran, Koffein verengt Blutgefäße. Ich hasse es auch, das zu sagen, aber Alkohol, denn all die Rettung, die man in Schneestürmen in den Filmen sieht, ist auch nicht die Antwort. Jetzt ein oder zwei Tropfen in einer Tasse Kakao, das ist eine andere Geschichte. Ich persönlich liebe Crème de Cacao oder Kahlua in heißer Schokolade. Yum. Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, damit Ihr System und Ihre Haut ernährt und überwacht werden. Wie ich kürzlich mit euch allen geteilt habe, nach einem schlimmen Augenleiden, hauptsächlich aufgrund des Sjögren- und Trockenaugensyndroms; häufige Augentropfen sind gefragt. Ich fand auch eine ungewöhnliche Menge an Erleichterung, indem ich einen Luftbefeuchter im Haus einsetzte, wegen der zusätzlichen Hitze, die hier läuft, und des Windes, der im Freien wirbelt. Es half auch mit meinen anderen Sjogren-Symptomen wie Sinusitis und extreme Trockenheit beim Schlucken. Ich habe vor ein paar Wochen wegen der extremen Trockenheit tatsächlich meine Stimme verloren. Ich weiß, es hat meinen Mann glücklich gemacht, mich schweigen zu lassen, aber das hat mich nicht wirklich interessiert.

Ich bin mir sicher, dass ich ein paar Dinge ausgelassen habe und freue mich darauf, von Ihnen und allen Lösungen zu hören wir alle überleben diesen ungewöhnlich kalten Winter. Ich denke, unser Motto wird "Get Hot." Nehmen Sie, wie auch immer Sie bitte. Letzte Aktualisierung: 1/5 / 2010Wichtig: Die Ansichten und Meinungen in diesem Artikel sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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