Sind Sie in einem Leben mit chronischen Schmerzen gefangen?


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Sehr oft bekomme ich tragisch traurige Blog-Notizen von Menschen, die aufgrund chronischer Schmerzen in ihren Häusern gefangen sind.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Sehr oft bekomme ich tragisch traurige Blog-Notizen von Menschen, die aufgrund chronischer Schmerzen in ihren Häusern gefangen sind. Viele sind auch in ihren Köpfen gefangen, ihr soziales Leben ist nicht existent und ihre Familien und Freunde "begreifen" es nicht. Dieser Einklemmfall kann ein einsamer Ort sein. Ich weiß das aus meiner persönlichen Erfahrung mit chronischen Schmerzen.

Für andere sind diejenigen von uns, die mit chronischen Schmerzen leben, ein Rätsel. Die Bandbreite der Emotionen und Reaktionen ist groß in uns und auf uns. Es ist fast unmöglich für jemanden anderen zu wissen, wie du dich fühlst. Dies kann geliebte Familienmitglieder, Freunde und Bekannte sowie Ärzte umfassen. Ich habe mehr als einen Arzt getroffen, der mir einen gelangweilten Blick zuwirft, während ich weiterdrifte und in meinen Gedanken sage ich: "Hey Kumpel, ich bin Krankenschwester. Ich kenne die männliche Anatomie und weiß, wie ich dich verletzen kann. Das würde dir etwas über Schmerzen beibringen und vielleicht würdest du mir dann zuhören. "

Nein, ich habe diese Fantasie nicht wirklich ausgeführt. Das würde als Angriff bezeichnet und dafür bin ich viel zu raffiniert; oder bin ich? Fühlen wir uns oft wütend? Natürlich machen wir das. Ich denke, es muss sich ein wenig wie ein Hausarrest mit dem Fußgelenkarmband anfühlen, außer dass wir an weit mehr Stellen an unseren Körpern Schmerzen haben als nur an einem Knöchel. Was tun Sie, wenn Sie diesen Einklemmfall fühlen?

Hier sind die besten drei Ideen, die ich für Sie habe, wenn Sie aufgrund chronischer Schmerzen in Gefangenschaft geraten.

1. Raus aus dem Haus. Wenn Sie laufen, rollen, rutschen oder schlurfen können, gehen Sie auf die Veranda. Wenn es zu heiß ist, bleib nicht lange. Wenn es regnerisch und kalt ist, ziehe eine Jacke und einen Hut an. Umschauen. Schau dir die Nachbarn, den Verkehr oder die Blumen oder Sträucher an. Schaut zu den Bäumen hoch, majestätisch in ihrer Beständigkeit. Beobachten Sie die Vögel und sehen Sie, was sie vorhaben, wenn sie die Freiheit zeigen, nach der Sie sich sehnen. Machen Sie nur die wenigen notwendigen Schritte, um auszusteigen.

Nach einigen Versuchen haben Sie vielleicht das Gefühl, den Block hinaufzulaufen, wenn Sie es schaffen. Besuch bei einem Nachbarn, dem Postboten oder einem vorbeifahrenden Hund. Wenn Sie fahren können, gehen Sie in ein Einkaufszentrum, ein Lebensmittelgeschäft oder ein Kaufhaus. Geh rein, sieh dich um und geh dann raus. Wenn du etwas kaufen kannst oder möchtest, ist das okay, aber es ist die luftgefüllte Gegenwart deiner Mitmenschen, die du brauchst. Wenn du dich umsiehst, wirst du daran erinnert, dass Perfektion selten und höchstwahrscheinlich ein Mythos ist, in anderen genauso wie in uns selbst. Wir sind alle durch irgendeinen Makel, irgendein Elend oder irgendeinen emotionalen Stress geerdet. Das Leben ist fließend und es kann sich von Tag zu Tag für jeden drastisch ändern. Du bist nicht allein in dieser Welt.

Wenn du nach Hause zurückkehrst, wird es zweifelsohne ein großes, überladenes, stinkendes, staubiges und ungeordnetes sein, wegen der miesen Energie, die du ertragen hast. Es ist wahrscheinlich ein bisschen dunkel. Öffne einen Vorhang oder eine Jalousie und lass etwas Sonnenschein hinein. Wenn du noch Energie übrig hast, reinige einen Bereich. Sie wissen, es dauert nur ungefähr 45 Sekunden, um ein schmutziges Fenster zu waschen, und das saubere Glas lässt mehr Außenraum herein. Ein Fenster ist alles, was Sie heute tun müssen. Jetzt kannst du dich ausruhen und du wirst dich besser fühlen. Du hast die Stimulation und wahrscheinliche Erschöpfung von etwas erlebt. Willkommen zurück im Leben.

2. Werfen Sie einen Blick auf Ihre medizinische Versorgung. Wenn Sie nicht viel über medizinische Probleme wissen, wissen Sie zumindest, ob Sie Fortschritte machen oder nicht. Wenn dein gegenwärtiger Arzt dir nicht hilft oder dir sogar zuhört, erwäge, eine andere Meinung zu erhalten. Es ist schön, wenn Sie ihn mögen, aber es ist nicht notwendig. Wichtig ist, dass Sie für eine Dienstleistung bezahlen. Es ist ein sehr wichtiger Dienst, weil dein Leben wichtig ist. Du bist wichtig ... sag es noch einmal, du bist wichtig. Dein Leben tickt und du musst von jedem Tag so viel bekommen, wie du aufbringen kannst. Hilft Ihnen dieser Arzt dabei? Wenn die Antwort nein ist, fragen Sie Freunde, rufen Sie die örtlichen Krankenhäuser an oder gehen Sie online und finden Sie einen neuen Arzt. Eine zweite oder dritte Meinung mag Sie überraschen und bringt dringend benötigte Antworten. Alle Ärzte sind nicht gleich. Sie haben unterschiedliche Ansichten über alles, auch Sie. Schwaches Herz hat nie gute Gesundheit gewonnen. Jetzt merke ich, gut kann eine Strecke sein, aber lebenswert ist möglich. Zuallererst müssen Sie an die Möglichkeit der Wiederherstellung auf irgendeiner Ebene glauben. Wenn Sie es nicht in Ihrem Kopf sehen können, arbeiten Sie daran. Status quo kann Sie in große Schwierigkeiten bringen. Deine Gesundheit steht nicht still. Du wirst entweder besser oder du wirst schlimmer. Welchen willst du? Sie sind eine lebende Kreatur und wir lebenden Kreaturen brauchen Bewegung, Ernährung und Stimulation, sowohl in geistiger als auch in körperlicher Hinsicht. Wir brauchen auch Liebe und Freundschaft.

3. Erreichen Sie jemanden anderen. Wenn deine Familie das nicht versteht, versuche es zu erklären. So oft sind unsere Familien die letzten, die verstehen, weil sie Angst vor sich selbst haben. Ist das, was du willst, auf sie einwirken? Familien mögen keine Veränderung und denken, dass sie dich kennen, wenn sie dich überhaupt nicht kennen. Ihre Krankheit kann eine Unannehmlichkeit sein. Es kann erfordern, dass sie mehr arbeiten, mit weniger Einkommen leben oder sich verändern. Niemand mag Veränderungen ... nun, so ist das Leben, und oft kommt es ohne Einladung.

Versuchen Sie, in Ihrem örtlichen Krankenhaus eine Selbsthilfegruppe zu finden oder kommen Sie mit einer unserer Gruppen online. Du brauchst andere. Du magst es jetzt vielleicht nicht erkennen, aber du hast immer noch eine Menge zu geben aus den Tiefen dieser Grube, in der du dich befindest. Andere brauchen dich. Ruf einen alten Freund an. Wenn sie es nicht "verstehen" oder nicht hören wollen, was du durchmachst, gehe zu einem anderen Freund oder Verwandten. Denken Sie daran, dass nicht nur Ihr Leben erschüttert wurde. Alle Menschen sehen sich mit Not, Krankheit oder dem Ausfall von gedankenlosen Handlungen konfrontiert. Wir alle haben eine Geschichte zu erzählen. Teile deine und höre ihnen zu.

Du verdienst es, aus dieser Falle herauszukommen. Nage, kaue, kämpfe und erziehe dich daraus. Das Leben ist zu gut, um verschwendet zu werden und du bist es auch. Letzte Aktualisierung: 8/12 / 2010Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht die Gesundheit des Alltags. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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