Das Jahr des Lebens bewusst


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Während in einem Yoga-Unterricht (gesponsert von meinem lokalen Kapitel der Nationalen MS-Gesellschaft) letzte Woche hatte ich einen dieser Momente, Sie kennen die - wenn plötzlich viele Teile des Puzzles auf einmal zusammenfallen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Während in einem Yoga-Unterricht (gesponsert von meinem lokalen Kapitel der Nationalen MS-Gesellschaft) letzte Woche hatte ich einen dieser Momente, Sie kennen die - wenn plötzlich viele Teile des Puzzles auf einmal zusammenfallen. Ich lag auf dem Rücken in einer scheinbar unmöglichen Position, benannt nach einem Tier, das anscheinend flexibler ist als ich, Stück für Stück fiel es mir in den Kopf.

Seit ich Donald Altmans Kunst des inneren Essens gelesen habe, bin ich es gewesen Ich versuche, die Idee "bewusst zu leben" zu verstehen. Als eine Person, die mit MS lebt, war ich nicht in der Lage, alles so zu machen, wie ich es früher getan hatte. Insbesondere lasse ich oft Dinge fallen oder klopfe etwas an, wenn ich nach einem anderen suche, oder ich stolpere über etwas, das so klein ist wie ein Teppich. Altmans Buch sprach mit mir über das bewusste Leben in dem Sinne, dass ich denke, was ich mache bevor Ich mache es und während mache eine Aufgabe vollständig, bevor ich eine andere beginne; Ein guter Rat für jeden von uns, der sich auch mit kognitiven Fragen beschäftigt.

Seit einigen Jahren versuche ich bewusst, so bewusst zu leben. Wenn Sie denken, dass dies einfach ist, versuchen Sie, ein umfassendes Rezept für ein Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich aufzuschreiben. Wenn Sie nicht mindestens anderthalb Seiten Unterricht haben, denken Sie nicht an alles, was in solch eine einfache Aufgabe fällt. Dieses Leben ist absichtlich schwerer als es scheint.

Offensichtlich ist diese Übung teilweise eine Lebensreise. Niemand kann erwarten, über Nacht eine solche Synchronizität zu erreichen. Die Stücke, die an diesem Morgen auf dem Boden des Gymnasiums zusammenkamen, waren einfach und praktisch. Wenn ich darauf achte, was ich nicht nur auf einer bewussten / körperlichen Ebene mache, sondern mich dazu bewege, dies auf unbewusste (vielleicht sogar spirituelle) Weise zu tun, werde ich vielleicht nicht so viele Dinge an einem Tag erledigen.

Sprechen andere mit MS, ich finde, dass viele, die erfolgreich mit dieser Krankheit leben, Wege gefunden haben, ein solches Bewusstsein zu erreichen. Erstens, um die Menge an "Zeug" an einem Tag zu reduzieren, damit sie sich auf jede Aufgabe konzentrieren können. Andere Ideen beinhalten die Bitte um Hilfe / Delegieren, das Finden von Convenience-Produkten, die Arbeit und Müdigkeit reduzieren und über eine Aufgabe meditieren, bevor sie beginnen.

Wenn Sie andere Vorschläge haben, wie Sie ein volles und bewusstes Leben mit MS führen, bitte Veröffentlichen Sie Ihre Ideen, damit wir sie mit unserer stetig wachsenden Community teilen können. Wer weiß, vielleicht hören wir alle auf, das Salz zu schlagen, während wir nach dem Pfeffer greifen oder über den Hund stolpern, während wir versuchen, die Tür zu öffnen.

Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien Gesundheit.
Prost,
TrevisLast Aktualisiert am: 20/20 / 2006Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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