Je schlechter meine MS, desto größer meine Resilienz


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Resilienz ist eine Qualität, die wir alle besitzen, aber die in jedem anders aussieht. Micha Pawlitzki / Getty Images Das Wort "Resilienz" wird heute in Multiple-Sklerose (MS) -Kreisen viel herumgeworfen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Resilienz ist eine Qualität, die wir alle besitzen, aber die in jedem anders aussieht. Micha Pawlitzki / Getty Images

Das Wort "Resilienz" wird heute in Multiple-Sklerose (MS) -Kreisen viel herumgeworfen. Was bedeutet Resilienz wirklich, und ist es für jeden anders?

Resilienz ist in der Lage, aus Widrigkeiten "zurückzuprallen", und ja, es ist für jeden anders, je nachdem wie Missgeschicke wahrgenommen werden. Wir alle neigen dazu, unsere Probleme unterschiedlich zu gestalten. Die Perspektiven der Menschen unterscheiden sich, und auch ihre Prioritäten.

Aber eine wichtige Sache, die man sich merken sollte, ist, dass Resilienz eine Qualität ist, die wir alle besitzen - sie muss sich nur zeigen und in einer Person gefühlt werden

Wenn ich an den Tag zurückdenke, an dem bei mir eine Krankheit diagnostiziert wurde, die ich nicht einmal aussprechen konnte - Multiple Sklerose - dachte ich natürlich nie an etwas, das Resilienz heißt! Ich war gerade von Kräften überfallen worden, die ich nicht sehen konnte! Natürlich musste ich mich auf einem heimtückischen Weg durchkämpfen, bevor ich mich überhaupt über diese Entwicklung ärgern konnte.

Auch heute noch studiere ich, wie ich mit dem gigantischen Verlust einer chronischen Krankheit umgehen muss. Es gibt jetzt mehrere Behandlungen und viel progressives Denken in Bezug auf MS, die es bei meiner Diagnose 1986 kaum gegeben hat.

Es kann wunderbar sein, ein Pionier zu sein, wenn man alle Möglichkeiten erkennen kann, wie man sich damals selbst zurechtgefunden hat kleine Hilfe. Ich denke an all die Pioniere, die diesen Kurs vor mir gegangen sind, und ich bin einfach beeindruckt.

Meine Emotionen ausdrücken lernen

Ein Teil der Widerstandsfähigkeit ist es, Emotionen auszudrücken - schwer zu erklärende, tiefe Emotionen Niemand außer dir versteht.

Ich weiß, dass dies eine schwierige Aufgabe war, bis ich bereit war. Und diese Zeit kam nicht lange.

Es gibt kein Gesetz, das besagt, dass es dringend notwendig ist, diesen Punkt kurz nach der Diagnose zu erreichen. Ich war so gefangen, dass ich mich als Opfer fühlte, dass die Wut noch weit weg war. Aber das war meine Perspektive; andere sehen die Dinge vielleicht anders.

Ich war traurig. Ich hatte nicht die Absicht, irgendjemanden zu verprügeln. Es war in Ordnung für mich, zu trauern, verwirrt zu sein oder Ärger zu zeigen, aber ich musste verstehen, dass ich irgendwann diese Gefühle stoppen musste. Der Grund dafür war, dass ich funktionieren musste! Wenn ich auf meine eigenen Gefühle zurückblicke, könnte dies mindestens ein Jahrzehnt gedauert haben.

Priorisierung und Problemlösung

Der nächste Schritt, den es zu tun gilt, besteht darin, so gut wie möglich Prioritäten für den Anfang zu finden ziele auf bestimmte Probleme ab. Meine Prioritäten bestanden damals darin, richtige Verbindungen herzustellen, Netzwerke zu schaffen, um in dieser neuen Welt der Behinderung zu überleben und dann tatsächlich darin zu überleben.

Zum Beispiel wurde mir klar, dass ich mit Arbeitsplatzzwängen, fehlender Unterbringung und einer missverstandenen Existenz konfrontiert war wo nichts funktioniert hat! Das war, als ich "meine Normale" fand, im Gegensatz zu der Definition der Gesellschaft in der Gesellschaft.

Ich hatte es mit Fluktuationen der Energieniveaus, inkonsistentem Gang und Leuten im Studentenkreditbüro zu tun, die meine Situation nicht akzeptierten.

Was ist zu tun? All diese Probleme mussten gelöst werden.

Ich freue mich berichten zu können, dass ich all diese Probleme gelöst habe, aber ich brauchte Stärke, Akzeptanz und Entschlossenheit, dies zu tun. Und um diese Qualitäten zu finden, musste ich mich ständig selbst energetisieren und mich selbst wieder anspornen.

Inzwischen ging das Leben um mich herum. Ich musste Rechnungen bezahlen, was ich tat, indem ich mich an die National Multiple Sclerosis Society und einige andere Wohltätigkeitsorganisationen wandte. Ich musste mich damit auseinandersetzen, dass die Ausbildung, für die ich so hart gekämpft habe, sich nicht auszahlen würde.

Also habe ich mich als weiteren Problemlösungsschritt für Leistungen bei Invalidität beworben. Ich war an dem Punkt, wo ich Widrigkeiten ausgesetzt war, und das Überleben war ein Ziel. Wie einige von uns wissen, dauert der Prozess der Beantragung einer Behinderung mehrere Jahre, und diese ganze Phase dauerte mindestens ein weiteres Jahrzehnt.

Building Community

Nachdem die Probleme gelöst waren und ich in einem ausgeglicheneren Zustand lebte, konzentrierte ich mich auf persönliche Beziehungen - Menschen, die immer für mich da waren.

Dieses Gemeinschaftsgebäude umfasst meine MS-Supportgruppe. Man kann es normalerweise sagen, wenn die Mitglieder der Unterstützungsgruppe so weit auf der Straße sind: Die Unabhängigkeit nimmt zu und die Straße scheint weniger felsig.

Es ist fast so, als ob ich Widrigkeiten im schlimmsten Fall ertragen müsste, um das Leben zu genießen. Das musste mir zeigen, wie ich mich anpassen, Probleme lösen und einfach weiterziehen kann! Dies ist, wenn man weiß, dass Resilienz für sie arbeitet.

Der Kampf tobt am Anfang, aber mit der Zeit, während man durch die Stadien von MS geht, scheint der Weg zur Resilienz nur einfacher zu werden.

Mona Sen ist die Autorin von

The Shifting Creek - Ein Memoir über ihre 31 Lebensjahre mit MS. Sie ist die Co-Facilitatorin ihrer MS-Unterstützungsgruppe in Oneonta, New York. Letzte Aktualisierung: 8/11 / 2017Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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