Stress, MS und der ganze Rest


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Stress kann das Immunsystem schwächen, was zu MS-Symptom-Flares führt. Getty Images Letzten Montag gab es einen Stressbombenfall in unserem Haus.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Stress kann das Immunsystem schwächen, was zu MS-Symptom-Flares führt. Getty Images

Letzten Montag gab es einen Stressbombenfall in unserem Haus.

Es war einer dieser Cluster-Jobs mit kleinen Bomblets, die überall verstreut waren Orte und Verwüstungen von Teilen und Orten, von denen wir nicht wussten, dass sie seit Tagen getroffen wurden.

Als wir uns den Schaden ansahen, stellten wir fest, dass sich nicht nur unsere Woche, sondern auch unsere Pläne für die nächsten 12 bis 18 änderten Monate.

Ja, es war einer von diese Stressoren.

Stress löst eine Pseudoexazerbation aus

Obwohl das volle Ausmaß der Sache seit Tagen nicht bekannt war - wir bewerten noch , wirklich - die Auswirkungen auf mein physisches Wesen waren am nächsten Morgen ziemlich offensichtlich.

Meine linke Seite wurde am meisten von mehreren s betroffen Clerosis (MS) seit meiner Diagnose-Attacke. Es ist auch die Seite, die am meisten während einer Pseudoexazerbation rutscht. Nun, Dienstagmorgen fand mich völlig ohne die Verwendung meines Beines auf dieser Seite.

Ich ließ nicht nur meinen Fuß fallen - wie es jetzt meine normale Gangart ist - sondern ich zog diesen Fuß ... und mein ganzes Bein.

Eine Unterarmkrücke war nicht genug, aber auch mein linker Arm war durch die Episode geschwächt, sodass zwei Krücken schwer zu handhaben waren. Also, es war ein Tag ohne die unheimliche Seite.

Ich hoffte einfach, dass es nur ein Tag sein würde.

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Gürtelrose und ein Krebs Sore Add to the Misery

Neben meiner stressbedingten Pseudoexazerbation nutzte mein alter Virusfreund, die Gürtelrose, die Stressreaktion meines Abwehrmechanismus und fand eine Öffnung für einen schmerzhaften Ausbruch.

Nur zum Spaß, Der Hautausschlag nahm auf der rechten Seite meines Körpers Platz, zweifellos um mein Leiden auszugleichen.

Und damit sich kein Teil von mir während meiner ängstlichen Woche ausgeschlossen fühlte, bekam ich sogar einen Krebsschmerz auf meiner Zunge.

Es schmerzt fast zu atmen

Zu ​​meinen normalen Abwehrmaßnahmen gegen Stress gehören ein langer Spaziergang mit den Hunden, einige Yoga-Posen, vielleicht ein bisschen geführte Meditation oder Atemübungen. Aber in dieser Woche wäre ein Spaziergang ein "Ziehen" gewesen, ein Schmerz, eine ablenkende Meditation, und Gott zu Hand, es tat fast weh, nur zu atmen.

Es war hilfreich, die Quelle des Ansturms zu kennen. Zu verstehen, was mein Immunsystem veranlaßt hat, schlummernde Feinde in einen Angriffsmodus verfallen zu lassen, half mir zu sehen, dass es nur vorübergehend war - obwohl vorübergehend, wie kurz auch immer, immer noch schmerzt.

Antivirales Mittel und Ruhe, Ruhe, Ruhe

Antivirale Medikamente halfen mit dem schmerzhaften Ausschlag der Gürtelrose, aber der Rest war nur Ruhe.

Nach einiger Zeit für vernünftiges Denken, wie man mit dem stressigen Ereignis selbst fertig wird, gab ich mir die Zeit mich auszuruhen und zu erholen tun.

Ein Kip (Nickerchen) mit den Hunden auf dem Bett, ein warmes Feuer im Kamin, einige Lieblingslieder und die Zeit sich zu erholen. Das war alles, was ich tun konnte, und kam, um es herauszufinden, es war alles, was ich tun musste.

Am Donnerstag war mein Bein auf dem Weg zurück zu seinem "normalen", der Hautausschlag hatte sich ausgebreitet, und meine Zunge konnte heiß umgehen eine Tasse Kaffee noch einmal.

Es gibt einige Dinge, auf die ich mich nicht vorbereiten kann

Ich habe diese vergangene Woche erkannt, dass es einige Dinge gibt, die ich nicht vorhersehen kann und daher nicht vorbereiten kann.

Manchmal werden Dinge außerhalb meiner Kontrolle sein, und je mehr ich versuche, sie zu kontrollieren, desto schlimmer kann ich sie auf lange Sicht machen.

Nein, manchmal ist es nur der erste Schritt, meinen Mangel an Kontrolle zu erkennen, anzuerkennen und zu akzeptieren um besser zu werden.

Manchmal kann ich nur ruhen. Das Lustige ist, dass dies normalerweise die Zeiten sind, in denen Ruhe die beste Medizin ist, um damit zu beginnen.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie die beste Gesundheit.

Prost,

Trevis

Mein Buch, Chef unterbrochen , ist verfügbar unter Amazon . Folge mir auf der Life With MS Facebook Seite und auf Twitter und abonniere Leben mit Multipler Sklerose . Zuletzt aktualisiert: 3/21 / 2018Wichtig : Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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