Cool bleiben, wenn Sie MS haben


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Ich bin gerade angekommen Vor zwei Tagen in Südflorida, und als ich vom Flugzeug in die Landebahn ging, traf mich die Hitze wie eine Mauer. Das Leben in Kalifornien hat mich verwöhnt.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Ich bin gerade angekommen Vor zwei Tagen in Südflorida, und als ich vom Flugzeug in die Landebahn ging, traf mich die Hitze wie eine Mauer. Das Leben in Kalifornien hat mich verwöhnt. Es kann im Sommer heiß werden, aber die Luftfeuchtigkeit ist normalerweise sehr niedrig, was es für Menschen mit MS erträglich macht. Aber die feuchte, nervenaufreibende Hitze Floridas ist eine ganz andere Geschichte.

Am ersten Tag begann ich, das Gefühl in beiden Händen zu verlieren. Es wurde schwieriger, sich mit Koordination zu bewegen, und meine Ermüdung hatte bereits das Dach getroffen. Ich fühlte mich wie in einem betrunkenen Nebel.

Aber gestern musste ich ins Fitnessstudio gehen und Brust und Trizeps trainieren. Ich habe meine Kühlweste bei dieser Reise nicht mitgenommen (großer Fehler!), Also hatte ich nicht meine Ganzkörperkühlung "Schwimmweste". Der Fitnessraum war nicht gut klimatisiert, und ich weiß, aus meinen Tagen im Fitnessstudio ein 30,000 Quadratmeter großes Fitnessstudio zu halten, ist eine teure Angelegenheit und kann die Türen schnell schließen. So wird das Fitnessstudio mit möglichst wenig Luft auskommen. Gut für ihre Overhead, aber schrecklich für Mitglieder, vor allem diejenigen, die Autoimmunerkrankungen wie MS haben. Ich betrachte das Fitness-Studio als das Schlachtfeld mit nicht idealen Bedingungen für meine Gesundheit, während ich hier bin.

In solchen Situationen ist es für uns MS-Angehörige wichtig, sich so gut wie möglich anzupassen und anzupassen. In meiner Einstellung "niemals aufhören" ist es nicht möglich, ein Training zu verpassen, also trainiere ich die ganze Woche durch diese Hitze. Stattdessen tue ich alles, um meine Körpertemperatur so niedrig wie möglich zu halten, indem ich dünne Trainingsklamotten trage und ein nasses Handtuch um den Hals halte. Ich vermisse meine Weste wirklich. Dies wird eine Lektion sein, nicht zu vergessen, eine Liste zu machen, bevor ich ein Flugzeug besteige. Ich halte meine Gewichte leichter und die Trainingsintensität tolerierbar. Ich bin diese Woche nicht bücken Bars!

Es ist eine bekannte Tatsache, dass das Herunterkühlen der Körpertemperatur hilft MS-Exazerbationen zu verhindern, und den Körper überhitzen lassen kann definitiv verursachen. Daher ist es absolut notwendig, alles zu tun, was man vom Tragen einer KewlFit-Kühlweste (//store.kewlfit.com/) bis hin zum Trinken von viel kaltem Wasser angesichts der feuchten Hitze in einem Gebiet wie Südflorida tun kann. Sobald mein Training vorbei ist, gehe ich zu einer schönen kalten Dusche und einem Raum mit einer großartigen Klimaanlage. Mein Ziel in dieser Woche ist es, meine Körpertemperatur so niedrig wie möglich außerhalb des Fitnessstudios zu halten und zu verhindern, dass sie im Fitnessstudio aus dem Ruder läuft. Ich habe auch meine entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmittel wie NaturalBody Defense verdoppelt, um mein Bestes zu versuchen, dieser Feuchtigkeit entgegenzuwirken. Ich werde alles in meiner Macht stehende tun müssen, um MS-Symptome bei dieser Art von Hitze zu bekämpfen, damit ich den Kampf gegen die Gewichte gewinnen kann.

Bis zum nächsten Mal, wenn ich wieder in sonnigem, nicht feuchtem Kalifornien bin ... bleib cool ! Letzte Aktualisierung: 7/15 / 2013Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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