Wie ich zwanghaftes Einkaufen aufgehalten habe: Eine Frauenreise


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Einkaufen mag ein beliebter amerikanischer Zeitvertreib sein, aber zwanghaftes Einkaufen ist ein echtes Problem für Millionen von Menschen wirklich einkaufen, bis sie fallen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Einkaufen mag ein beliebter amerikanischer Zeitvertreib sein, aber zwanghaftes Einkaufen ist ein echtes Problem für Millionen von Menschen wirklich einkaufen, bis sie fallen. Wie Shopaholics Anonymous feststellt, hängt ein großer Teil der US-Wirtschaft vom einfachen Kreditkartenzugang, dem 24-Stunden-Shopping im Fernsehen und Internet und der ständigen Werbung ab, damit Sie etwas kaufen, was Sie nicht wirklich brauchen.

"Zwanghaftes Einkaufen ist eine legitime Störung und spiegelt ein nationales Schuldenproblem, eine Finanzkrise und das Verständnis für den Unterschied zwischen Not und Not wider", sagt Terrence Shulman, zertifizierter Berater und Gründer des Shulman Center for Compulsive Theft Spending & Hoarding.

Iris Balin versteht das jetzt nur allzu gut. Die Frau aus Pottstown, Pennsylvania, ist eine pensionierte Großmutter in den Sechzigern, die wieder Arbeit sucht. "Mein Vater war Buchhalter und ich bin in einem sehr bescheidenen Haushalt aufgewachsen", sagt Balin. "Bis ich mein Zuhause verließ, um zu heiraten, konnte ich kein Geld alleine ausgeben. Mein Mann war auch sehr kontrollierend, wenn es darum ging, Geld auszugeben. Leider war mein Mann nie gut darin, einen Job zu behalten. Nachdem wir geschieden waren, habe ich Ich bekam einen Job als Immobilienmakler und fing an, selbst Geld zu verdienen. Zum ersten Mal in meinem Leben konnte ich für mich einkaufen gehen. Mein Motto war: "Ich werde es kaufen, wenn ich es will." Einkaufen war eine Art von Freiheit, die mir wirklich Spaß gemacht hat. "

Wenn Einkaufen zu Zwangsmittel wird

Shulman schätzt, dass 6 bis 9 Prozent der Amerikaner zwanghafte Käufer sind. Die Bedingung "hat viel mit Essstörungen, Sexsucht und Spielsucht gemeinsam", sagt er. "Es wird zwanghaft, wenn es ein Weg wird, mit Stress oder Verlust umzugehen, und es kann sehr schwer werden, zu kontrollieren."

Zwanghaftes Konsumieren oder Einkaufen wird als eine Impulskontrollstörung angesehen, wenn sie chronisch und repetitiv ist, schwer zu kontrollieren und zu schädlichen Folgen führt.Es ist häufiger bei Frauen als bei Männern.Zu den Ursachen gehören:

  • Emotionales Trauma oder Entbehrung in der Kindheit
  • Muss genehmigt werden
  • Muss kontrolliert werden
  • Müssen eine innere Leere füllen
  • Ein schmerzhafter Verlust oder Kummer

Balin kann sich wieder darauf beziehen. "Eine Weile lang hat Einkaufen Spaß gemacht", erinnert sie sich . "Ich bin auf Reisen und Kreuzfahrten gegangen. Ich kaufte Tonnen von Dingen für meine Enkelkinder. Ich kaufte ein teures englisches Tee-Set, das ich im Fernsehen sah. Ich habe es nie benutzt. Es ist immer noch auf meinem Dachboden, alles gepackt. Alles schien schlecht zu werden, als die Wirtschaft zusammenbrach, ich in einigen schlechten Anlagen Geld verlor und eine meiner Töchter ein Baby verlor. Einkaufen wurde ein Weg, emotionalen Schmerz zu beruhigen. Es war wie eine Sucht, und ich konnte mit den Kreditkartenzahlungen nicht Schritt halten. Ich musste 2007 Konkurs anmelden. "

Wie bei anderen Suchtverhaltensweisen kann auch zwanghaftes Einkaufen zu Veränderungen der Hirnaktivität führen. Eine Studie, die im Journal of Consumer Policy veröffentlicht wurde, verglich MRI-Bilder von 23 Frauen mit einem zwanghafte Einkäufe und 26 Frauen, die normale Einkäufer waren.Die Forscher fanden heraus, dass die zwanghaften Käufer während des Einkaufs eine höhere Gehirnaktivität in Gehirnregionen hatten, die für die Entscheidungsfindung verantwortlich waren.

Auch Zwangseinkäufer leiden unter Umständen häufiger Störungen wie Drogenmissbrauch, Essstörungen, Angstzustände und Depressionen.

Zwanghaftes Einkaufen erkennen

"Sobald ich wusste, dass ich ein ernstes Problem hatte, ging es um die Grundlagen", sagt Balin, der das sagt Shulman war eine großartige Quelle, um ihr zu helfen, ihren Zustand zu überwinden. "Ich wusste, wie man ein Budget macht. Ich wusste, dass ich alle meine Kreditkarten loswerden musste. Ich wusste, dass ich mit einer Liste von Dingen anfangen musste, die ich wirklich brauchte. Es hat eine Weile gedauert, aber ich habe die Dinge unter Kontrolle. Ich bereue einige der Dinge nicht, für die ich Geld ausgegeben habe, aber ich bereue es, jetzt keine finanzielle Sicherheit in meinem Leben zu haben. "

"Wenn zwanghaftes Einkaufen außer Kontrolle gerät, kann es zu einer finanziellen Untreue in einer Ehe und zu ernsthaften Geld- oder Rechtsproblemen kommen", erklärt Shulman. "Wir ermutigen die Gruppen- und Paartherapie, die normalerweise drei bis vier Monate dauert." Im Gegensatz zu anderen Süchten ", sagt er," kann man nicht nach Abstinenz vom Einkaufen streben, deshalb streben wir beim Einkaufen nach Sicherheit. "

Wenn Sie sind besorgt über Ihr Einkaufsniveau, es gibt Zeichen zu suchen. Sie können ein zwanghafter Käufer sein, wenn Sie:

  • Shop, um schmerzhafte Gefühle zu vermeiden
  • Kaufen Sie viele Dinge, die Sie nicht brauchen
  • Bevorzugen Sie, allein zu kaufen
  • Verbergen Sie, was Sie von anderen kaufen
  • Fühlen Sie sich hoch Einkaufen und schuldig nach dem Einkauf
  • Sind in finanziellen Schwierigkeiten wegen des Shoppings
  • Haben in Ihrem Leben emotionale Probleme wegen des Shoppings

Tipps zum Verwalten von zwanghaften Einkäufen

"Der beste Rat ist nicht, wenn Sie einkaufen emotional ", sagt Balin. "Du solltest nicht einkaufen, wenn du hungrig bist, und du solltest nichts anderes kaufen, wenn du eine emotionale Leere hast, die gefüllt werden muss."

Hier sind weitere Tipps, die helfen können:

  • Gib zu ein Problem.
  • Bitten Sie Ihren Arzt oder einen Psychiater um Hilfe.
  • Treten Sie einer Selbsthilfegruppe wie Shopaholics Anonymous bei.
  • Bezahlen Sie Ihre Kreditkarten.
  • Kaufen Sie mit einer Liste und einem Freund.
  • Vermeiden Sie Internet-Shopping-Sites und TV-Shopping-Kanäle.
  • Finden Sie gesunde Wege, mit schwierigen Emotionen umzugehen.

Wenn Sie denken, Sie haben ein Problem mit zwanghaften Einkäufen oder Ausgaben, erhalten Sie weitere Informationen im Shulman Center's Web Seite? ˅. Sie können mehr über zwanghaftes Einkaufen erfahren, einen Online-Test durchführen, um zu sehen, ob Sie ein Problem haben, und eine Telefonnummer für eine kostenlose Beratung erhalten.

"Zwanghaftes Einkaufen hat mich in eine schwierige Lage gebracht. Ich lebe nur sehr gut auf soziale Sicherheit ", sagt Balin. "Aber ich habe eine Menge zu leben. Meine Enkelkinder haben mich am schlimmsten gesehen, aber jetzt versuche ich, ein besseres Beispiel zu sein. Ich möchte, dass sie sich in bester Form an mich erinnern." Zuletzt aktualisiert: 15.03.2013

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