Depressionen: Real, lebensbedrohend - und kontrahierbar


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Ich habe vor zwei Wochen einen geliebten Menschen vor Selbstmord verloren. Ich taumele immer noch aus dem Verlust. Er war ein Vater von zwei Kindern im Alter von 8 und 12 Jahren, ein Bruder, ein Sohn und ein Freund für viele.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Ich habe vor zwei Wochen einen geliebten Menschen vor Selbstmord verloren.

Ich taumele immer noch aus dem Verlust.

Er war ein Vater von zwei Kindern im Alter von 8 und 12 Jahren, ein Bruder, ein Sohn und ein Freund für viele.

Vor dreißig Jahren nahm Selbstmord meine Tante und Patin.

Diese zwei Familienmitglieder sind jetzt nur noch Statistiken: Zwei der 800.000 Leben verloren jedes Jahr weltweit ihren Selbstmord.

Selbstmord stiehlt alle 40 Sekunden ein Leben.

Wenn du das gelesen hast, wird unsere Welt drei verloren haben Menschen - möglicherweise ein junger Vater, eine einzige Tochter oder ein Zwillingsbruder. Oder vielleicht eine ältere Schwester, ein Kollege oder ein Verlobter.

Denken Sie daran, dass Selbstmord mehr Leben fordert als Verkehrsunfälle, Lungenkrankheiten und AIDS, und es ist die zweithäufigste Todesursache unter den 15- bis 29-Jährigen. Alte. Bis zum Jahr 2020 wird erwartet, dass Depressionen weltweit die zweitschwerste Krankheit sind.

Da ich seit vier Monaten intensive Selbstmordgedanken bekämpfe, verstehe ich die Verzweiflung hinter der Entscheidung, das eigene Leben zu beenden. Wie ich in einem anderen Stück gesagt habe, kann der Drang, dein Leben zu nehmen, über dich kommen, ähnlich wie der Drang zu niesen - es kann dieses instinktive, natürliche und richtige Gefühl haben. Für diejenigen unter uns, die von solchen Gedanken geplagt sind, muss das Überleben zu unserem Hauptberuf werden und manchmal all unsere Energie verbrauchen. Wir müssen unsere Entscheidung immer wieder um 15 Minuten verzögern, indem wir Freunde und Hotlines, Therapeuten und Ärzte anrufen, bis wir einen Ort der Sicherheit erreichen und der Schmerz, der unsere Gedanken treibt, lange genug nachlässt, damit sich ein Moment der Wahrheit einschleichen kann das Leiden, das wir so intensiv empfinden, wird enden.

Der jüngste Tod hat mich daran erinnert, wie lebensbedrohlich Depressionen sein können.

Wir neigen dazu, es in die Kategorie der "Probleme der Ersten Welt" zu setzen Unfähigkeit, sich über bestimmte Umstände zu erheben oder das Positive anzunehmen oder unser Denken anzupassen - und trotzdem, wie die Statistiken zeigen, braucht es genauso viele Leben wie die sogenannten "Probleme der Dritten Welt".

Wir sehen mehr als zwei Millionen Kinder sterben jedes Jahr an Malaria in Afrika, und wir können dies leicht als legitimes Leiden bezeichnen.

Mütter riskieren ihr Leben, um im kriegszerrütteten Irak zu gebären.

Legitimes Leiden.

Frauen in Darfur riskieren Vergewaltigung für ihre Freiheit.

Suffering.

Aber ein Typ, der im Land der lebt frei, mit einem Haus und einem Job und einem iPhone, das sich nicht von lähmenden Gedanken befreien kann?

Depression ist eine echte Krankheit

Interessanterweise wurde Tuberkulose vor 100 Jahren genauso wahrgenommen wie Depressionen heute. Laut Bestsellerautor Peter Kramer, emeritierter klinischer Professor für Psychiatrie und Verhaltensforschung an der Brown University in Providence, Rhode Island, war es eine Krankheit, die "Verfeinerung" oder "Maß an erotischer Anziehungskraft" bedeutete. Aber das ging zurück, als die Wissenschaft half, die Ursprünge der Krankheit zu erkennen und eine Behandlung möglich und dann Routine zu werden. In seinem New York Times Essay "Es gibt nichts Tiefes über Depression", adaptiert aus seinem Buch Gegen Depression schreibt Dr. Kramer:

Depression ist keine Perspektive. Es ist eine Krankheit. Wenn wir dieser Behauptung widersprechen, können wir fragen: Grausamkeit, Leiden und Tod zu sehen - sollte eine Person nicht deprimiert sein? Es gibt Umstände wie den Holocaust, in denen eine Depression für jedes Opfer oder jeden Beobachter gerechtfertigt erscheinen könnte. Das Bewusstsein der Allgegenwart des Schreckens ist der moderne Zustand, unser Zustand.

Er erklärt, dass der große italienische Schriftsteller Primo Levi während seiner Monate in Auschwitz nicht deprimiert war, aber Jahre später nahm sich Levi das Leben, als er nicht mehr ertragen konnte der Schmerz der Depression. Kramer:

Ich habe eine Handvoll Patienten behandelt, die Schrecken aus Krieg oder politischer Unterdrückung überlebt haben. Sie kamen Jahre nach der extremen Entbehrung zur Depression. Typischerweise wird eine solche Person sagen: "Ich verstehe es nicht. Ich ging durch -" und hier wird er eines der beschämenden Ereignisse unserer Zeit nennen. "Ich habe das durchlebt und in all den Monaten habe ich das nie gespürt." Das bezieht sich auf die unerbittliche Trostlosigkeit der Depression, das Selbst als hohle Hülle. Die schlimmsten Dinge zu sehen, die ein Mensch sehen kann, ist eine Erfahrung; eine andere Erkrankung zu haben. Es ist Depression - und nicht Widerstand dagegen oder Erholung von ihr -, die das Selbst vermindert.

Depression ist real.

Es ist so real wie Malaria und Krieg. Es ist real genug, um das Leben von 800.000 Menschen pro Jahr zu stehlen.

Aber es gibt genug Hoffnung.

Ich lese diesen Absatz der Hoffnung immer wieder aus William Styrons Buch Darkness Visible Ich habe eine schwächende depressive Episode und kämpfe um mein Leben:

Wenn die Depression nicht beendet wäre, dann wäre Selbstmord das einzige Mittel. Aber man muss nicht die falsche oder inspirierende Note hören, um die Wahrheit zu betonen, dass Depression nicht die Vernichtung der Seele ist; Männer und Frauen, die sich von der Krankheit erholt haben - und sie sind zahllos -, bezeugen, was wahrscheinlich ihre einzige Rettung ist: Sie ist zu erobern.

Es ist bezwingbar.

Das müssen wir glauben.

Tritt dem Projekt bei Beyond Blue, die neue Depression Community.

Fotokredit: Vinson Motas / Getty ImagesLaufaktualisiert: 5/3 / 2016Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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