4 Junk-Food-Makeover zur Befriedigung aller Sehnsüchte


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Wenn Sie Lust haben, was ist Ihr Snack der Wahl? Chancen sind Chips, Schokoriegel, Pizza und Eiscreme sind Stammgäste in der Rotation.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Wenn Sie Lust haben, was ist Ihr Snack der Wahl? Chancen sind Chips, Schokoriegel, Pizza und Eiscreme sind Stammgäste in der Rotation. Während sie köstlich sind, sind sie vollgepackt mit leeren Kalorien und gesättigtem Fett, was dich hungriger (und schuldiger) schneller macht, als du die Taschen, Schachteln und Wrapper verstecken kannst. Aber fürchte dich nicht! Es gibt gesunde Alternativen zu Ihren schuldigen Freuden, die mit Geschmack und Nährstoffe gefüllt sind, die Sie sättigen werden. Bevor Sie dem Automaten oder dem Snackgang erliegen, fügen Sie diese vier köstlichen Häppchen Ihrer Rezeptbox hinzu.

'Cheesy' Grünkohl Chips

Wenn Sie noch nicht auf den Grünkohlzug gesprungen sind, dieses nährstoffreiche Rezept von Plattierungen und Paarungen können den Trick machen. Unterlassen Sie den Drang, sich in eine Tüte Nacho-Käse-Chips mit dem knusprigen Snack, gepackt mit dem Geschmack, den Sie sehnen (ohne all die Kalorien und Natrium) dank Vegan-freundliche Nährhefe und Gewürze. Die Chips schmecken am besten frisch aus dem Ofen - und sie brauchen nur 20 Minuten zum Aufpeitschen!

No-Bake Mandel Joy Müsliriegel

Wenn Sie den Drang verspüren, nach einem Schokoriegel zu greifen, haben Sie ein besseres Rezept -you hausgemachte Version zur Hand, um Heißhunger zu befriedigen. Die geliebte Kokosnuss-Schokoriegel bekommt mit diesem Rezept von Oh She Glows eine schuldfreie Verjüngungskur. Mit weniger Kalorien und Zucker als die verarbeitete Version, plus die Zugabe von Super-Food-Zutaten wie Hafer, Mandeln und Chia-Samen, benötigen die Bars überhaupt keine Kochen! Dies macht sie zum perfekten Leckerbissen in den wärmeren Monaten. Verdoppele das Rezept und friere zusätzliche Riegel für die ganze Familie ein, um zu greifen, wenn ein Candy-Craving eintritt.

Quinoa Pizza Bites

Auf der Suche nach einem gesünderen Snack für die Kinder oder einem tragbaren Bissen gegen den morgendlichen Knabbereien ? Überspringe die gefrorenen Imitat-Käse-Pizzabrötchen und backe stattdessen eine Charge Quinoa-Pizzabisse von Jessica in der Küche. In nur 20 Minuten von Anfang bis Ende genießen Sie einen Snack mit einer Portion Protein, Magnesium und Ballaststoffen, um alle bis zum Abendessen zufrieden zu stellen.

Geröstete Blaubeeren und Sahne Matcha Popsicles

Wenn Sie An einem heißen Sommertag gibt es eine kalte und cremige Köstlichkeit, trage mit Zucker und Fett beladene Eiscreme für hausgemachte Obstsorten wie diese farbenfrohe Version von With Food and Love. Natürlich süße Heidelbeeren bieten 25 Prozent des täglichen Wertes von Vitamin C (pro 1 Tasse Portion), während cremige Avocado bietet zusätzliche Ballaststoffe, Kalium und Vitamine. Letzte Aktualisierung: 6/2 / 2015Wichtig: Die Ansichten und Meinungen in diesem Artikel ausgedrückt sind die des Autors und nicht die Gesundheit des Alltags. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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