Faser tut Gutes für meine Familie


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Faser ist eine große Neuigkeit in der Ernährung. Jedes Mal wenn ich darüber nachdenke, wie ich besser essen und meine Gesundheit verbessern oder abnehmen kann, finde ich einen weiteren Artikel über Ballaststoffe - und ich habe hier auf EverydayHealth.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Faser ist eine große Neuigkeit in der Ernährung. Jedes Mal wenn ich darüber nachdenke, wie ich besser essen und meine Gesundheit verbessern oder abnehmen kann, finde ich einen weiteren Artikel über Ballaststoffe - und ich habe hier auf EverydayHealth.com eine Menge toller Informationen bekommen.

In letzter Zeit habe ich nachgeschaut behauptet, dass zunehmende Ballaststoffe in Ihrer Ernährung das Risiko von Darmkrebs und sogar anderen Krebsarten, einschließlich Brustkrebs, verringern können. Ich kann diese Behauptungen mit dem, was ich bisher gelernt habe, nicht bestätigen, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es wehtun würde. Die eine Sache, die ich Ihnen sicher sagen kann, ist, dass Faser große Sachen für meine Familie getan hat. Meine Jungs sind in unserem Haus mit Vollkornbrot aufgewachsen, und in den letzten Jahren habe ich nur Müsli, Cracker und Backwaren aus 100% Vollkornmehl gekauft.

Mein Mann ist auf die Faser gekommen Zug im letzten Jahr und hat die meisten Vorteile erfahren. Vor ein paar Jahren wurde er mit hohen Cholesterinwerten diagnostiziert und fing an, Drogen zu nehmen, um es zu senken. Seine letzte Verabredung mit dem Arzt vor ein paar Monaten brachte einige interessante Ergebnisse. Nachdem der Arzt die regelmäßigen Testergebnisse zurückbekommen hatte, riet er meinem Mann, dass sein Cholesterinspiegel gesunken sei und er keine Medikamente mehr nehmen müsse. Wir waren begeistert. Dies, glauben wir, und der Arzt stimmt zu, ist höchstwahrscheinlich das Ergebnis meines Mannes, der seine Ballaststoffe vermehrt und Weißmehl oder angereicherte Mehlprodukte weitergibt.

In meinen letzten Blogs klang es vielleicht so, als wäre ich es nicht zustimmen, dass wir in der Lage sind, das Risiko von Brustkrebs zu senken, indem wir unsere Ernährung ändern und Bewegung mit einschließen. Ich bin eigentlich alles für eine bessere Ernährung und mehr Aktivität, und ich glaube fest daran, dass es unsere Gesundheit beeinflusst. Obwohl ich nicht glaube, dass es fair ist, Brustkrebs auf unseren Lebensstil zu schieben oder irgendjemanden für seine Brustkrebsdiagnose verantwortlich zu machen, bin ich überzeugt, dass wir auf uns selbst aufpassen müssen, und unsere Ernährung zu verbessern und Bewegung zu bekommen ist ein großer Teil davon Das.

Die Ballaststoffe in unseren Diäten zu erhöhen ist eine einfache Sache - es klingt vielleicht klischeehaft, aber wenn ich es kann, kann es jeder tun. Wenn der zusätzliche Nutzen eine bessere Gesundheit und vielleicht ein reduziertes Brustkrebsrisiko ist, dann fangen wir an, das Wort zu verbreiten! Zuletzt aktualisiert: 14.04.2010Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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