Iss dein Gemüse!


Wir respektieren deine Privatsphäre. Ich habe immer eine gemacht große Anstrengungen, eine große Menge an Gemüse und Obst in meine Ernährung aufzunehmen.

Wir respektieren deine Privatsphäre.

Ich habe immer eine gemacht große Anstrengungen, eine große Menge an Gemüse und Obst in meine Ernährung aufzunehmen. Nach einer genetischen Beratung, die zeigte, dass ich positiv für BRCA2 war, hatte ich einen Termin mit dem Ernährungsberater in der Krebsklinik der Universität von Michigan. Sie zitierte mehrere Studien, die zu dem Schluss kamen, dass Gemüse für die Gesundheit von Krebspatienten und Überlebenden von größter Bedeutung sei.

Dies war der Schlüssel; Ich musste täglich mehr als genug Portionen Gemüse liefern, aber das wusste ich. Teilweise hatte ich das Bedürfnis, den Ernährungsberater zu besuchen, weil der genetische Berater und Arzt sagte, dass ich zu viel wog und bis zu 60 Pfund verlieren musste. Sie förderten ein geringes Gewicht für mich.

Ich verlor in der ersten Phase der Chemotherapie etwas an Gewicht; Nach der Behandlung mit Taxotere (Docetaxel) und Steroiden nahm ich jedoch nach der Chemotherapie mehrere Monate lang fast 20 Pfund zu, die auf meinen inaktiven erschöpften Körper folgten. Ich habe seitdem mehr als 25 Pfund verloren, aber ich kann mir nur vorstellen, vielleicht 10 oder 15 mehr zu verlieren. Ich habe vor einigen Jahren ein Foto von mir gefunden, wo ich immer noch ungefähr 15 Pfund von dem vorgeschlagenen Ideal entfernt bin, und ich sehe absolut dünn aus. Ich mag nicht mager; es ist für Jugendliche und Filmstars.

Gemüse, mag ich jedoch; Ich mochte sie immer und habe sie immer in meine Ernährung aufgenommen. Sogar meine Kinder mögen Gemüse, alle Arten, und mein jüngster Teenager Sohn mag Rosenkohl genauso wie ich. Ich muss sagen, dass ich wegen Mangels an Gemüse in meiner Ernährung keinen Krebs entwickelt habe. Ich kenne den Grund nicht, aber in der Zwischenzeit werde ich weiterhin mein Gemüse essen und sicherstellen, dass meine Lieben es auch tun.

Hoffentlich haben Sie auch Ihr Gemüse gegessen. War es einfach für dich? Was essen Sie sonst noch, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern?

- Kathy-Ellen Zuletzt aktualisiert: 19.04.2006Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht die Gesundheit des Alltags. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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