Brustkrebs und die Kraft des Nappens


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Es gibt neue Informationen aus der Universität von Kalifornien in Berkley, die darauf hindeuten, dass Nickerchen während des Tages die kognitive Kraft steigert. Ich mag das! Ich bin ein Nickerchen.

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Es gibt neue Informationen aus der Universität von Kalifornien in Berkley, die darauf hindeuten, dass Nickerchen während des Tages die kognitive Kraft steigert. Ich mag das! Ich bin ein Nickerchen. Ich bekomme nicht immer die Gelegenheit für einen kurzen Mittagsschlaf, aber wenn ich es brauche, nehme ich es. Es kann nur ein paar Minuten vor dem Abendessen oder einem Abendkurs sein, aber es hilft. Wenn wir eine Chemotherapie oder Bestrahlung durchmachen, ist eine der unangenehmsten Nebenwirkungen Müdigkeit. Normalerweise arbeitete ich am Morgen und ging dann nachmittags zur Chemotherapie, um am nächsten Tag zur Arbeit zurückzukehren. Dies führte zu einem halben Arbeitstag. Nach ein paar Monaten würde ich den Tag nach der Chemotherapie ablegen, als ich anfing, die kumulative Wirkung von Monaten der Behandlung zu spüren. Das würde mir den ganzen Tag Zeit zum Ausruhen geben.

Dann habe ich gelernt, dass ich viel einfacher durch den Tag segeln könnte, wenn ich während des Arbeitstages ein Nickerchen machen könnte. Das Problem ist, dass die meisten Leute keine Chance bekommen oder einen Platz haben, wo sie ein Nickerchen machen können. Ich hatte ein Büro, damit ich meinen Kopf auf meinen Schreibtisch legen und meine Augen schließen konnte, was zu einem 15-minütigen Nickerchen führte. Es hat wirklich geholfen. An warmen Tagen war ich nicht über dem Nickerchen in meinem Auto während der Mittagspause. Es ist immer noch eine gute Idee.

Ich brauche keine Nickerchen mehr, um durch Brustkrebs zu kommen, aber ich schließe sie in stressigen Zeiten nicht aus. Ich begann mit der Behandlung von Brustkrebs, da ich dachte, ich sei ein Übermensch, aber bald lernte ich, dass ich nur ein Mensch bin. Naps sind eine gute Sache und jetzt haben wir die Wissenschaft, um sie zu unterstützen.

Kathy-EllenLast Aktualisiert: 22.02.2010Wichtig: Die Ansichten und Meinungen in diesem Artikel sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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