Zurück zu den Grundlagen mit Dr. Kristi Funk


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Diese Woche hatte ich wieder Gelegenheit, mit Dr. Kristi Funk zu sprechen. Ich habe Dr. Funk während des Brustkrebs-Bewusstseins-Monats im letzten Jahr interviewt. Frau Dr.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Diese Woche hatte ich wieder Gelegenheit, mit Dr. Kristi Funk zu sprechen. Ich habe Dr. Funk während des Brustkrebs-Bewusstseins-Monats im letzten Jahr interviewt. Frau Dr. Funk war seit ihrer Tätigkeit als Leiterin der Patientenpädagogik im Cedars-Sinai Brustzentrum in Los Angeles im Bereich Brustkrebs, Chirurgie und Behandlung aktiv. Im Jahr 2009 verließ sie das Pink Lotus Brustzentrum. Sie ist wirklich eine Fundgrube für Wissen und eine engagierte Kriegerin im Kampf gegen Brustkrebs. Ich werde einige der großartigen Dinge, die ich aus dem Gespräch mit Dr. Funk gelernt habe, in die nächsten Blogeinträge aufnehmen.

Eines der wichtigsten Dinge, über die wir gesprochen haben, war die Rolle von Ernährung und Bewegung bei der Verringerung des Brustkrebsrisikos. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass Brustkrebs von der Lebensweise einer Frau beeinflusst wird. Es ist jedoch wichtig, dass wir Frauen nicht für die Entwicklung von Brustkrebs verantwortlich machen, da so viele andere ökologische und genetische Faktoren eine Rolle bei der Auslösung dieses Krebses spielen können.

Östrogen ist eine Komponente in der Entwicklung der meisten Brustkrebsarten durch den Lebensstil gesteuert. Neben der Eierstockproduktion kann Fettgewebe auch eine Östrogenquelle sein. Darüber hinaus interferiert das höhere Insulin bei übergewichtigen Frauen mit hormonunterdrückenden Mitteln, so dass Östrogen freier zirkulieren kann. Als Ergebnis können Frauen, die postmenopausal sind und Tamoxifen oder Aromatasehemmer einnehmen, die die Östrogenproduktion blockieren, immer noch Östrogen haben, wenn sie übergewichtig sind. Eine Diät mit wenig Fett und viel Ballaststoffen - alles, was das USDA empfiehlt - ist eine Möglichkeit, die Rückkehr von Brustkrebs zu bekämpfen und das Risiko für Frauen zu senken, die noch nicht diagnostiziert wurden.

Das ist ein schwieriges Thema für mich. Ich bin nicht schwer genug, um mich für "The Biggest Loser" zu bewerben, noch komme ich der Qualifizierung für eine Magenbypass-Operation nahe, aber ich brauche diese schwere Intervention, um die 20 Pfund zu verlieren, die ich seit dem Kampf gegen Brustkrebs gewonnen habe . Ich fing an, an Gewicht zuzunehmen, als ich Tamoxifen nach der Chemotherapie einnahm und es während der Monate, in denen ich auf Arimidex war, wirklich vollgepackt hatte. Mein Onkologe ist jedoch überzeugt, dass ich die Übung nur verstärken muss und wachsamer über meine Ernährung sein muss, um den Auswirkungen dieser krebsbekämpfenden Wundermittel entgegenzuwirken. Sie ist mehr als richtig - ich muss mich mehr für diesen Aspekt meines Lebens engagieren. Ich habe über meinen Kampf in früheren Posts geschrieben.

Dr. Funk fördert 30 bis 40 Minuten Bewegung, drei bis vier Mal pro Woche. Walking Dixie Dog ist meine übliche tägliche Übung, also bekomme ich mindestens diese Menge, und Dixie ist ein Puller - also bin ich ein schneller Walker. Ich kann viel besser und manchmal auch. Ich halte es einfach nicht aufrecht. Ich liebe es zu wandern (aber das ist nur im Herbst), ich fahre gerne Ski (aber das ist nur im Winter) und ich mag Yoga (aber habe Schwierigkeiten, es allein zu machen).

Ich liebe wirklich Aktivität, aber irgendwie steht der Rest des Lebens nur im Weg. Nun, wenn ich die Kartoffelchips einfach aufgeben könnte.

Versuchen Sie es härter,
Kathy-EllenLast Aktualisiert: 10/13 / 2010Wichtig: Die Ansichten und Meinungen in diesem Artikel sind die des Autors und nicht Everyday Health. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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