Wie Verlust und Trauer psoriatische Symptome nachahmen können


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Der Verlust eines geliebten Menschen oder eine Erschütterung in Ihrem Leben kann viele Emotionen auslösen.iStock.com Die meisten von uns erleben verheerende Verluste und Lebensveränderungen, mit denen wir zu kämpfen haben.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Der Verlust eines geliebten Menschen oder eine Erschütterung in Ihrem Leben kann viele Emotionen auslösen.iStock.com

Die meisten von uns erleben verheerende Verluste und Lebensveränderungen, mit denen wir zu kämpfen haben. Nachdem ich mehrere auf einmal erlebt hatte, war mir nicht bewusst, wie eng die Symptome von Trauer und Verlust die meiner chronischen Krankheiten nachahmen können.

Vor ein paar Monaten musste ich wegen einer Behinderung außer Kontrolle geraten, weil meine Psoriasis-Arthritis außer Kontrolle war . Ich habe auch Psoriasis und eine Gelenkerkrankung, die als hypermobiles Ehlers-Danlos-Syndrom bekannt ist. Da ich viel zu tun hatte und zur Arbeit pendelte, war ich nicht in der Lage, eine Remission zu erreichen.

Die Aufgabe meiner Arbeit und das stetige Einkommen machten eine Umsiedlung erforderlich. Glücklicherweise hat mein Mann eine Familie in der Nähe, und sie helfen mir, wenn ich sie brauche.

Ich habe meine Eltern kürzlich auch innerhalb eines Jahres verloren. Der Verlust meiner Karriere und meiner eigenen Krankheit in Verbindung mit dem Verlust meiner Eltern an Krebs war ziemlich überwältigend.

Unterstützung und Entdeckung

Weil ich mit all diesen Veränderungen nicht gut umgehen konnte, suchte ich Therapie und wurde zu einer Trauerhilfegruppe in der Nähe gerichtet.

Meine erste Sitzung mit der Gruppe war erstaunlich! Ich wusste, dass ich an Depressionen litt, die durch all die Veränderungen verursacht wurden und dass meine Krankheit noch mehr aufflammte als zuvor. Aber was ich gelernt habe, ist, dass die Auswirkungen von Trauer und Verlust und einiger Symptome meiner Bedingungen sehr ähnlich sein können.

Es war so eine Erleichterung zu entdecken, dass andere, die Trauer oder einen großen Verlust erlebt haben, dasselbe empfunden haben wie ich . Es ist eine lange Liste, aber ich denke, es ist wichtig zu verstehen, wie viele Dinge du gleichzeitig fühlen kannst.

Einige der emotionalen und psychologischen Auswirkungen sind:

  • Angst
  • Apathie
  • Hirnnebel
  • Depression
  • Außer Kontrolle geraten oder überwältigt
  • Einsamkeit
  • Verlust der Identität oder des Zwecks
  • Schande oder Ablehnung

Dann gibt es die physischen Effekte, wie:

  • Körperschmerzen
  • Müdigkeit und Muskelschwäche
  • Bluthochdruck
  • Schlaflosigkeit
  • Übelkeit
  • Atemnot

So schrecklich das alles klingt, es ist normal! Deshalb ist es so wichtig, in Zeiten intensiver Trauer und Verlust Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu überwachen.

In schwierigen Zeiten kann es verlockend sein, sich selbst zu behandeln, aber Sie müssen widerstehen - oder Hilfe bekommen. Wie Susan Lutz, ehemalige Beraterin der Christian Counselling & Educational Foundation in Glenside, Pennsylvania, und Beraterin der New Life Presbyterian Kirche in Dresher, Pennsylvania, betont: Das Gefühl des Verlustes und die damit verbundenen Symptome werden immer noch da sein nachdem du diese Flasche Wein getrunken hast oder dieses Pint Eis gegessen hast. Sie wollen auch nicht Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich Ihren Problemen zu stellen und auf sich selbst zu achten.

In der Gruppentherapie habe ich gelernt, dass Techniken zur Bewältigung der Angst und Depression einer chronischen Krankheit gleichermaßen nützlich sind, um mit Trauer fertig zu werden .

Hier sind einige Techniken, die Sie vielleicht ausprobieren möchten:

  • Machen Sie einen täglichen Zeitplan und halten Sie sich daran - von allem, wenn Sie aufstehen und einkehren, zu Hygiene, Mahlzeiten und Bewegung.
  • Nehmen Sie sich Zeit Meditation oder Gebet, je nachdem, was für Sie am bequemsten ist.
  • Üben Sie so viel Sie können, auch wenn Sie nur Dehnübungen machen können.
  • Denken Sie daran zu essen.
  • Trinken Sie genug Wasser.
  • Holen Sie sich Genug Erholung. Unsere Körper brauchen Pausen, und ein Mangel an Schlaf verschlechtert nur die Symptome.

Wenn Sie trauern oder einen großen Verlust in Ihrem Leben haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihre primäre Bezugsperson oder ein Spezialist kann Ihnen helfen, die Beratung oder Behandlung zu bekommen, die Sie benötigen, um durch schwierige Zeiten zu kommen.

Lori-Ann Holbrook lebt mit ihrem Ehemann in Dallas, Texas. Sie schreibt den City Girl Flare Blog über "einen Tag im Leben eines Stadtmädchens, das mit Psoriasis-Arthritis lebt." Letzte Aktualisierung: 23.06.2017Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Meinungen und Meinungen sind die des Autors und nicht die Gesundheit des Alltags. Weitere InformationenAndere Meinungen, Ratschläge, Erklärungen, Dienstleistungen, Anzeigen, Angebote oder andere Informationen oder Inhalte, die von Drittanbietern, einschließlich Informationsanbietern, auf den Websites ausgedrückt oder zur Verfügung gestellt werden, sind die der jeweiligen Autoren oder Vertriebshändler und nicht Everyday Health. Weder Everyday Health, seine Lizenzgeber noch Drittanbieter von Inhalten garantieren die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten. Darüber hinaus sind weder Everyday Health noch seine Lizenzgeber für die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Meinungen, Ratschlägen oder Aussagen auf einer der Websites oder Services verantwortlich oder dafür verantwortlich, die von einem anderen als einem autorisierten Everyday Health- oder Lizenzverantwortlichen abgegeben wurden Kapazität. Sie sind möglicherweise durch die Websites oder Dienste für Inhalte exponiert, die gegen unsere Richtlinien verstoßen, sexuell explizit sind oder anderweitig beleidigend sind. Sie greifen auf die Sites und Dienste auf eigenes Risiko zu. Wir übernehmen keine Verantwortung dafür, dass Sie Inhalte Dritter auf den Websites oder in den Diensten sehen. Everyday Health und seine Lizenzgeber übernehmen keine ausdrückliche Verpflichtung zur Beschaffung und Aufnahme von Informationen, die nicht von Dritten stammen. Es ist zu beachten, dass wir nicht für die Verwendung von Produkten oder Verfahren eintreten, die auf den Websites oder über die Dienste beschrieben sind, und dass wir nicht für den Missbrauch eines Produkts oder Verfahrens aufgrund von Tippfehlern verantwortlich sind. Siehe Weniger

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